Astazi vom discuta despre slabit rapid –  oare este posibil?

Un raspuns scurt: DA. Este sanatos? Clar NU. Recomand oricui sa ia in calcul ca vrea sa slabeasca dinainte de a avea nevoie. Adica, ar trebui sa ne pregatim pentru un eveniment mai important chiar cu cateva luni inainte.

Ce sa mananci pentru slabit rapid?

As incepe cu alimente lipsita de zahar. Este primul lucru care trebuie elminat din dieta noastra. Zaharul creste nivelul de insulina din corp. Pe scurt, atunci cand organismul are zahar, nu arde grasimi. De ce? Explicatia scurta este ca 1g carbohidati are 4kcal, iar 1g de grasimi 9kcal. Tu ce ai alege sa consumi, ceva mai usor sau mai greu? Gandeste ca noi, asa ca alege ceva mai simplu!

Asadar, iti recomand sa ai grija la consumul de zahar.

Cum sa faci pentru a slabi rapid?

Incepe prin a te gandi la ce mananci in fiecare zi. Daca, de exemplu, incepi ziua cu ceva dulce, ai grija la asta si schimba. Sau, daca iti pui zahar in cafea, poti incepe prin a renunta la asta! Nici nu-ti vei da seama cand vei incepe sa pierzi din kg nedorite. Asta ar fi primul pas pentru dieta ta de slabit rapid.

Apoi, ai putea sa te uiti daca mananci multe grasimi. Cum am spus si mai sus, grasimile sunt mai greu de consumat. Deci, pentru a reusi sa obtii mai putine kg, ar fi o idee buna sa le reduci.

Iti las si lista cu articole si alimente de pe care poti lua idei despre ce sa mananci: lista.

Sunt sigur ca, daca vei cauta retete si moduri prin a slabi, vei reusi fara probleme! Fiecare lucru  trebuie sa aiba un inceput, iar kilogramele noastre sunt unul dintre ele!

Cum ai incepe sa slabesti daca ai avea nevoie pentru un eveniment? Lasa parerea mai jos, sa discutam impreuna!

Sursa de unde poti citi mai multe…